w jakich

[...] wyczytałem że piłkarze mogą suplementować się ZMA, beta-alaniną,jabłczanem kreatyny oraz BCAA, jednak czy aby to wszystko jest potrzebne w mojej sytuacji gdzie piłka nożna nie jest na poziomie profesjonalnym. Jak sądzicie co będzie dla mnie sensownym rozwiązaniem? I jak, kiedy i ewentualnie w jakich porcjach stosować podane suplementy?

[...] na sterydach mam propana i dece tego pierwszego 20 ampulek deci 10 jak to brac zeby byly najlepsze przyrosty i ograniczone efekty uboczneoczywiscie po tym clomid napiszcie w jakich ilosciach najlepiej go brac i jestem ciekawy czy niezbedny jest w trakcie proscar jak dobrze pamietam i gdzies znalazlem jakas wzmianke o nizoralu czy chodzi o ten [...]

[...] mi on, że nie jest do końca pewny, ale istnieje możliwość, że wróciła mi w okresie dojrzewania skaza białkowa, która miałem jako niemowlę. Kazał mi zaobserwować po jakich produktach te dwa czynniki ulegają pogorszeniu i zapisał mi odpowiednie lekarstwa. Więc obserwowałem, smarowałem twarz, ręce i łykałem tabletki.. Znaczne pogorszenie [...]

[...] jak trzeba }:-(. Badania tsh norma, ft3 norma, ft4 norma morfologia norma, nie wkleje zdjec bo fona nie mam obecnie. Glownie chodzi mi o te firmy kto jakie poleca kupic i na jakich sie nie zawiodl, dodam ze obecnie ciezko mi bedzie sprawdzic na wlasna reke przez zrobienie badan, na koniec bede miec mozliwosc zrobic. Dodatkowe sugestie mozna [...]

Tamat jakich tu wiele...Mam nadzieje, ze doradzicie mi,co powinienem zmienic w moim planie treningowym. Po ogolnorozwojowce, zaaklimatyzowaniu sie na silowni, przyszedl czas na zdobycie wiekszej masy,zdaje sobie sprawe jak wazna jest dieta, ale to pytanie na inyy dzial tematyczny. Oto moj plan.Licze na Wasza pomoc: poniedzialek (plecy+barki) [...]

Mam takie pytanie dot. adrenaliny. W jakich chwilach si ona podwysza i jak mozna samem ja podwyżyć i co sie dzieje z człowiekiem jak ma ja podwyżoną . >>>

[...] aby szybciej wrócić do formy i zbudować sylwetkę znacznie lepszą niż tą którą niegdyś mogłem się pochwalić. Chciałbym wiedzieć kiedy najlepiej zażywać te suplementy, oraz w jakich dawkach, ile kalorii powinienem przyjmować, oraz jakie ćwiczenia powinienem wykonywać. Moja kondycja nie jest w najlepszym stanie ponieważ dawno nie biegałem i pewnie [...]

Cześć Moglibyście mi podać w jakich produktach znajduje sie duzo białka gdyż musze zmienic swoja diete (zalecenia lekarza) Dzięki Życie jest komedią dla tych, którzy myślą, i tradegią dla tych, którzy czują.

[...] - jakieś płatki/musli z mlekiem kolacja - kilka kromek chleba z warzywami, serami, tuńczykiem, jajkiem, na sen: - twaróg chudy - białko ostrowia, jeszcze nie wiem w jakich ilościach. Czy takowa dieta może być i zapewni mi dobry przyrost masy mięśniowej ? Chciałbym dodać, iż nie zawsze będę miał pierś z kurczaka (5 posiłek), dlatego [...]

[...] spożywać dziennie 2600 kcal (tak, dieta na masę dla osób ważących 60 kg). Przeglądałam przykładowe jadłospisy, żeby wiedzieć jakimi produktami mniej więcej się kierować, i w jakich ilościach je spożywać. W każdym jadłospisie pt."Dieta na masę 60 kg" po treningu zaleca się odżywkę typu Carbo. Zapoznałam się więc z właściwościami tej odżywki i [...]

[...] chciałabym głównie wyrzeźbić się od pasa w dół..mam też problem z pośladkami które są płaskie w bocznej partii(zależy mi na rozbudowie bocznej części ale nie wiem za pomocą jakich ćwiczeń mogę to zrobić?)-póki co na pośladki robię MelB 10min trening ,przysiady ze sztanga , wykroki z hantelkami... No i zmora nogi... otóż wiosną latem rower [...]

[...] znam sie na tych produktach, proszę o pomoc i jakies podpowiedzi. Gdzies przeczytałem ze wystarczy 1 listek clomidu czyli 12 tabletek.Proszę od odpoweidz czy to prawde i w jakich dawkach sie powinno go brac. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 170 Wzrost: 66 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 80 Obwód uda: 52 Obwód [...]

[...] do ilu kilo przytyć?(Mogę podesłać swoje zdjęcie) 2.Nie wiem czego najwięcej spożywać w ciągu dnia białka,tłuszczy po ile i do ilu gramów. Teraz pisząc pozapominałem pytań jakich nie wiedziałem Jeśli państwo byli by tacy mili mi pomóc jakoś,bo naprawdę chcę dbać o siebie i swój wygląd.Zapraszam do odpowiedzi na moje pytania.Skoro myślisz o mnie [...]

[...] ze sztangą. Chciałbym teraz zbić mięśnie i przede wszystkim nabrać siły w ćwiczeniach takich jak pompki przy ścianie czy podciąganie na drążku, itp. Kompletnie nie wiem, jakich ssa teraz użyć aby zyskać oczekiwane efekty. Oczywiście dieta w trakcie cyklu rygorystyczna, poza cyklem trochę mniej z powodu pracy i konieczności "dyspozycyjności" [...]

Witam w tym roku bede staral sie o przyjecie do policji patrzalem na testy spraawniosciowe i jestem w stanie je wszystkie bez jakich kolwiek problemu wykonac jednak odpadne na podciaganiu mam slabe rece i aktualnie ob kiedy bylo inaczej nie podiagne sie chyba ani razu :) prosze o jakis plan treningowy bym mogl w czasie 2,3 miesiecy podciagnac sie [...]

[...] (lędźwie). Zbyt dużo to on mi nie powiedział, wypisał papierek zwalniający z wychowania fizycznego i powiedział, że siłownia to jak na razie nie dla mnie. Nie mam pojęcia na jakich podstawach do tego doszedł. Był to chyba jedynie durny strzał jak to typowy lekarz, lepiej żebym nie chodził niż ma mi się coś stać i miałbym obwiniać za to lekarza. [...]

[...] slodyczy poza lodami i czekolada w malych ilosciach, pije piwo do 1 l na dzien, kawe, wode Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie jadam slodyczy, owocow, o jakich kolwiek weglowodanow w ilosci wiekszej niz 70g na dzien Stan zdrowia: dobry, aczkolwiek, czuje sie slabszy fizyvcznie, wydolnosc miesniowa spadla mi o kilkadziesiat [...]

[...] i wejść na wino w trakcie lub 1-8 tyg 20mg e2d 6-8 tyg 50mg e3d?? Może jakies inne propozycje? 2) odblok? proviron , clomid? jak długo, jakie porcje? może cos jeszcze? 3) jakich firm polecacie te preparaty? i co myslicie o prop testovis a wino StanoJec50 z eurochemlab Zmieniony przez - zelazny89 w dniu 2012-09-09 22:53:55 Zmieniony przez - [...]

Chce zacząć 1 cykl i niewiem co mam kupić.Myślę nad metą lub sustanonem, ale nie jestem jeszcze zdecydpwany . Napiście co mam na początek wziąść, jaką ilość i w jakich dawkach. z góry dziękuję Martin

[...] -Połowę puszki kreatyny CreaPLus IHS -Monohydrat kreatyny w kapsułkach - Activlab -Carbomax od ActivLav -Gainer MassShocker2 - Białko od ActivLab Proszę o rady co, w jakich ilościach. Przed czy po treningu. 4. Jak tylko czas pozwala, wyskakuje na siłkę. Jednak zazwyczaj ćwiczę w domu. Pytanie jak rozłożyć ćwiczenia w tygodniu. Ile razy [...]